Rold Skov OK

Rold Skov OK

Nyheder


2022-07-29 08:44:54 Efterårets træninger er nu på plads

Walther Rahbek

I kan roligt vaske sommerens mudder og støv fra jeres mange sommerferie løb af skoene og gøre klar til efterårets mange t-løb. Vi fortsætter med lørdagsløbene og overskydende kort lægges ved klubhuset så dem der er forhindret i at møde alligevel kan komme i skoven inden posterne inddrages. God fornøjelse
2022-07-08 09:05:54 Sommerferieløb

Orla Vitting

Startsted nr 17 Troldeskovens p-plads
Sommerferieløbet er klar med poster i skoven fra onsdag d. 13 juli kl. 10.00
OBS. Baner kan løbes til torsdag d. 21 juli kl. 10.00 hvor poster indsamles.
På vores hjemmeside under træningsløb, kan du selv downloade kort.
Alternativt er der printede kort under container ved klubhuset, tager du det andet sidste kort så send en mail til Orla ”aovitting@hotmail.com” tel. 4034 3335
Der er 2 forskellige hold baner at vælge imellem.
kort svær 1 4,1km 14 poster
Lang svær 1 6,3km 19 poster
Laaaang svær 1 9,6km 26 poster
Mellemsvær 1 3,7km 15 poster
Kort svær 2 3,4km 11 poster
Lang svær 2 6,1km 19 poster
Let-mellemsvær 2,8km 12 poster

Baner findes på O-track
God tur i skoven.
Orla Vitting
2022-07-07 15:40:07 Efterårets træninger lagt ind i kalenderen

Walther Rahbek

Hej alle. Så er efterårets træninger lagt ind for UU og de voksne. Der mangler stadig 3-4 banelæggere. Så kom frit frem :-)
Efterårssæsonen byder på 2 nye kort (håber vi) og en delvis nyhed også.
Fælles posterne med ungdomstræningen er droppet igen. Forårets prøveperiode viste at de gav flere problemer end det løste for lørdags træningerne - så på det punkt er vi tilbage i det gamle system. Vi samordner fortsat terræner så de samme terræner anvendes både tirsdag og torsdag ligesom der er mere fokus på at anvende de rigtige (og opdaterede) kort hver gang.
2022-06-22 11:08:20 t løb på lørdag

Walther Rahbek


Sæsonens sidste træningsløb tager udgangspunkt ved Skørpinghallen, hvor der er følgende baner at vælge mellem:

Let 2,1 km
Mellemsvær 3,1 km
Kort svær 4,8 km
Lang svær 6,6 km

Lørdag vil der være start mellem kl. 13 og 13:30. Posterne forbliver i skoven indtil søndag kl. 16, og overskydende kort vil blive placeret under containerne ved klubhuset.
2022-06-19 00:52:57 Banelæggere til t-løb i efteråret efterlyses

Walther Rahbek

Hej alle medlemmer. Det kniber gevaldigt med at få besat lørdagene i efteråret med banelæggere og arrangører. Kun fire har meldt sig og vi skal bruge ca. 15 banelæggere. Hvis du nyder at komme til klubbens træningsløb kunne du overveje at melde dig som banelægger :-) Vi skal nok hjælpe alle interesserede igang uanset erfaringsniveau. Send en mail til mig på adressen: wm@hasseris-gym.dk eller send en sms på 5036 4042.
2022-06-16 13:06:09 T-løb på lørdag

Walther Rahbek

Kære alle
På lørdag er der træningsløb med udgangspunkt fra Blåkilde p-plads.
Startsted nr. 1 (se hjemmeside).
Start kl. 13.00 - 13.30.

Der vil være følgende baner:
- Lang svær på 6,4 km
- Kort svær på 5,0 km
- mellem svær på 3,5 km
- let på 2,0 km

Hvis ikke man kan nå det på lørdag er posterne også ude hele søndagen.
Resterende baner kan i så fald findes under affaldsspanden ved klubhuset på Mosevej.
Banerne ligger også på O - Track

God tur i skoven
Carsten & Helmut
2022-06-16 08:00:21 Træningsløb lørdag den 18.juni 2022

Helmut Hilden

Kære alle
På lørdag er der træningsløb med udgangspunkt fra Blåkilde p-plads.
Startsted nr. 1 (se hjemmeside).
Start kl. 13.00 - 13.30.

Der vil være følgende baner:
- Lang svær på 6,4 km
- Kort svær på 5,0 km
- mellem svær på 3,5 km
- let på 2,0 km

Hvis ikke man kan nå det på lørdag er posterne også ude hele søndagen.
Resterende baner kan i så fald findes under affaldsspanden ved klubhuset på Mosevej.
Baner ligger også på O - Track

God tur i skoven
Carsten & Helmut
2022-06-11 07:52:22 HUSK Terndrup i eftermiddag

Walther Rahbek

Point løb i Terndrup idag fra Idrætscenteret! Start mellem 13 og 13.30. Ingen specifikke baner men 30 poster ude i byen og skoven - du kommer bare o g plukker dem i valgfri rækkefølge. (Og jeg har lavet nogle baner hvis du hellere vil det). Ses
2022-06-02 20:34:49 over 20 glade børn med forældre løb pinsen ind

Walther Rahbek

Terndrup Idrætscenter lagde start og mål til årets pinseløb. Jeg havde lagt baner og sammen med Helmut fik vi sat 34 poster ud i Terndrup by og omkringliggende parker og skov. Morten og Mette sørgede for t-shirts til alle deltagere samt god instruktion og hyggesnak med alle de lokale deltagere. Der må virkelig være basis for at få flere ungdomsløbere med fra Terndrup :-) Terndrup by går "all in" når det gælder pinse fejring og vi fik lov at skyde det igang i aften. Klubben tjente så lige en pæn skilling til klubkassen for arrangementet. Det gør så heller ikke noget :-)
I næste uge løber Ungdomsløberne om tirsdagen i Terndrup og jeg laver træningsløb lørdag 11. juni. Vel mødt
2022-05-30 14:28:28 Sprint imorgen tirsdag i Støvring

Walther Rahbek

Mødested: Støvring gymnasium kl. 17.00. Start når ungdomsløberne er kommet i mål omkring 17.30. Der løbes to etaper. Kvalifikation ved gymnasiet og finale ved Støvring Rådhus omkring kl. 18. Fin fortræning til DM sprint i kommende weekend. Kortet over Støvring er opdateret. Banerne er udfordrende.
2022-05-26 18:58:29 Træningsløb lørdag d. 28/5 i Rebild Bakker

Anders Gammelmark

Kære alle,
Så er chancen her for at få testet formen til træningsløb på lørdag i Rebild Bakker.
Der er indlagt godt med højdemeter og ekstra udfordringer med kurvekort som en mulighed.

Der er følgende baner:
Let; 2,4 km
Mellemsvær; 3,5 km
Svær kort; 3,1 km (mulighed for kurvekort)
Svær mellem; 4,1 km (mulighed for kurvekort)

Bedste o-hilsner
Anders Gammelmark
2022-05-25 07:04:09 Sprint træning Støvring Gymnasium

Walther Rahbek

Kære alle. På tirsdag i næste uge inviteres til sprint træning i Støvring. Kortet er rettet i denne uge så det passer med seneste byggerier, forhindringer osv. på banen. Der er 2 baner. Kvalifikationsbane 2,3 km med 15 poster. Start og mål på gymnasiet kl. 17.30. Finalebane 2,3 km med 16 poster. Start ved Støvring Rådhus, mål på græsplæne før Karensmindeskolen. Start kl. 18.00-18.30.
Mødested: Støvring Gymnasium
Mødetid: 17.002
Deltagelse er gratis. Ingen tidtagning. Løse postdefinitioner!
2022-05-19 06:38:51 træning i Oplev fra Thingbæk Kalkminer

Walther Rahbek

Kære medlemmer af RSOK og alle andre o-løbere
På lørdag går det løs i Oplev Krat som er den flotte skræntskov ovenfor Thingbæk Kalkminer. Vi har udvidet kortet mod nord efter aftale med den lokale skovejer så vi får fuld valuta af det flotte O-kort. Der vil være de sædvanlige fire baner. Dog vil banerne være afkortede i forhold til standarden fordi der er rigtigt mange poster. Lang svær har til eksempel 28 poster. Så "mangepost løb". Kortet er nyrevideret efter det store stormfald i januar. Det er printet i 1:5000 så selv os med gamle trætte øjne burde kunne læse det. Vi starter som altid kl. 13.00 ved P-pladsen foran museet. PS: HUSK nu at det er forbudt at løbe ind i olivengrønt område. Hele museumsområdet er olivengrønt dvs. FORBUDT..
2022-05-12 15:58:30 Træning i Sekshøje på lørdag

Walther Rahbek

Husk træningen i Sekshøje. Start på Kammerherrevej. Kantparkering eller parkering på tømmer oplagspladsen i krydset. Kortet er nyrevideret i den SYDLIGE del længst ned mod motorvejen. Banelægger Michael Niss har lovet at vi kommer derned på den lange bane. Resten af skoven bærer præg af januar stormfaldet og efterfølgende oprydning med skovmaskiner. Vi har netop for 2 dage siden fået tilladelse til at udvide kortet mod nord men denne fornøjelse har i til gode til efteråret hvor vi vil introducere det nye kort.
Baner som sædvanligt: Lang svær på 5,4 km, en kortere svær, en mellemsvær og en let bane.
Skynd jer at kom!
2022-05-06 07:09:51 T-løb imorgen lørdag Fra Møldrupvej

Walther Rahbek

Mødested: Nordlige P-plads ved Møldrupvej
Banerne starter på VEST siden af banen og går i Mosskov nordlige del op mod Skørping Skole.
Søren Schou har lavet nogle rigtigt fine baner - de sædvanlige fire at vælge imellem.
Mød op imorgen mellem 13 og 13.30 eller hent et overskydende kort foran klubhuset "corona style" indtil søndag eftermiddag
2022-05-03 06:58:33 Opdatering af kort igang

Walther Rahbek

Kære medlemmer. Nu hvor vi desværre har mistet vores medlemsblad så mangler der ofte information om HVAD der sker i klubben. Noget finder vej til Facebook men ikke alle er lige aktive på dette medie. Hvis i har noget på hjertet så brug Facebook og klubbens hjemmeside her under nyheder! Til jeres orientering så har vi travlt med at opdatere de mindre kort i klubben. De små skove som Bælum Sønderskov, Sekshøje og Oplev Krat er nu alle blevet revideret her i april måned i forbindelse med træningsløbene. Årsagen til revisionen er især stormfaldet i januar og skovejernes store oprydningsarbejde. I Oplev Krat har vi desuden fået lov at benytte lidt mere af skoven hvilket også kaldte på en opdatering. Terndrup kortet opdateres op til pinse hvor Terndrup Grundejerforening har bedt os arrangere et pinseløb (torsdag 2. juni). Det giver også lidt penge i klubkassen :-)
2022-04-29 12:19:04 Bælum er bestemt et besøg værd!

Walther Rahbek

Der er 50 poster i skoven imorgen! Vælg mellem den lette bane, mellemsvære og den korte svære. Og ikke mindst den lange svære bane på 5,4 km. Knivskarpt kort, høj sol, vindstille og blomster i skovbunden. Vi starter fra kl. 13. Vel mødt: Walther
2022-04-21 11:01:10 Bælum lørdag 30 april

Walther Rahbek

Kom til anemonernes jemsted :-) De flotte bøgeskove prydes nu af de udsprungne anemoner. Kortet har fået en lynhurtig revision så tætheder og de mange nye væltede træer står skarpt markeret på kortet. Der er lavet de sædvanlige baner dog med mange poster!
2022-04-08 21:05:14 Glæd jer til fine baner imorgen

Walther Rahbek

Mosskov Pavillonen kl. 13 imorgen. Overskydende baner under affaldscontainer ved klubhuset. Der bliver IKKE mulighed for at hente banerne på nettet pga. tekniske problemer.
2022-04-07 21:31:43 T-løb fra Mosskov Pavillonen

Walther Rahbek

Nicolai laver baner på lørdag fra P-pladsen ved Mosskov Pavillonen. Banerne er lavet i delvist samarbejde med Ungdomsudvalget så vi opnår størst muligt genbrug af terræn og poster. Start som altid mellem 13 og 13.30. Ekstra kort lægges under den sorte affaldscontainer foran klubhuset ved løbets afslutning. Poster inddrages søndag aften. God tur i skoven
2022-03-28 21:38:47 Træningsløb 2.april. Teglgården mere info

Walther Rahbek


Start 13-13.30

Kantparkering på Bækkedalsvej. Pas på trafikken!

Der er følgende baner:

Let 2.8 km
Mellemsvær 3,9 km
Mellemsvær lang 5,1 km
Svær kort 3,8 km
Svær 4,7 km
Svær lang 6,7 km

Let og Mellemsvær holder sig på østsiden af Buderpholmvej.
Mellemsvær lang, og de svære baner krydser Buderupholmvej.

Posterne samles ind søndag eftermiddag

mvh Anne og Jacob
2022-03-28 18:17:46 Træningsløb på lørdag fra Bækkedalsvej

Walther Rahbek

Anne og Jacob har lavet baner i Teglgården med start fra Bækkedalsvej. Der har tidligere stået Fruesko'ens P-plads. Vi beklager forvirringen. Kalenderen er nu opdateret igen. Parkering bliver kantparkering langs vejen - pas på når du parkerer :-) På gensyn
2022-03-24 19:47:14 T-løb d. 26/03 i Stendalen

Laura Bobach

Kom glad på lørdag til t-løb. Der er meldt fuld sol, så ingen undskyldninger.

Det er startsted 14 - Stendalen!

Der er følgende baner:
Let = 2,8 km
Begynder = 2,8 km
Mellemsvær = 3,4 km
Kort svær = 4,9 km
Lang svær = 6,9 km

Jeg har lavet banerne, men har allieret mig med Jens, som er der på dagen og sætter poster ud og ind. Han samler først posterne ind MANDAG formiddag, så der er rig mulighed for en tur eller to i skoven!

God tur i skoven!


Mvh
Laura Bobach :)

2022-03-23 21:20:53 Kalenderen opdateret

Walther Rahbek

Ved en fejl var der sat sprint på i Støvring til uge 14. Dette er nu rettet så løbet foregår ved Mosskov Pavillonen istedet. Kalenderen er desuden opdateret med flere banelæggere ligesom Orla har annonceret et sommerferie løb
2022-03-22 08:46:01 Kort-Skov udvalget holder møde

Walther Rahbek

Det gen-opståede kort- og skovudvalg mødes for første gang onsdag aften i klubhuset. Det består af Otto, Kirsten, Helmut, Jan og Walther (formand). Udvalget koordinerer kort tegning og skovkontakter i klubben. Uden skov og kort ingen klub! Husk også træningsløbet på lørdag hvor Laura har lavet flotte baner :-)
2022-03-16 20:31:09 T-løb lørdag den 19. marts

Henrik Houmøller

Start kl. 13:00 til 13:30
Startsted 14, Møldrupvej ved Naturstyrelsen.
Der er følgende baner:
- Let, 2,2 km.
- Mellemsvær 3,1 km.
- Kort svær 4,1 km
- lang svær 6,2 km

Overskydende kort lægges under skraldespanden ved klubhuset, Mosevej 9, 9520 Skørping.
Ikke medlemmer betaler 20 kr.pr. kort til Mobilpay 136779
Der kan løbes på banerne indtil og med onsdag den 23. marts.

Mvh Henrik
2022-03-07 21:32:18 Ingen træning lørdag 12. marts

Walther Rahbek

Kære RSOK medlem og alle andre- træningen holder pause på lørdag fordi vi er rigtigt mange der støtter OK Vendelboerne i Hjørring og deres Nordjysk 2-dages løb i Skagen i weekenden. Vi vender stærkt tilbage lørdag 19. marts hvor Henrik Houmøller er banelægger (se kalenderen)
2022-02-27 20:01:30 Forårets første træningsløb

Trine og Jesper

Lørdag den 05. marts er det tid til forårets første træningsløb - Start mellem kl. 1300 - 1330 fra klubhuset.

Der tilbydes 4 baner:

let/begynder: 2,3 km, 11 poster

Mellemsvær: 3,9 km, 11 poster

Kort svær: 4,1 km 15 poster (kan let afkortes til 3 km - hvis du ønsker en kortere bane)

Lang svær 6,3 km 20 poster.

Evt. overskydende kort lægges under skraldespanden ved klubhuset. Poster inddrages tirsdag aften efter ungdomstræning.

Vi ses på lørdag.

Trine Esmark og Jesper Thy
2022-02-18 10:37:51 Er du besat af banelægning eller sprint?

Walther Rahbek

Så er besættelsesdagen 9. april måske den rigtige dato. Jeg mangler en banelægger til Støvring Gymnasium lørdag den 9. april. Skriv til mig på wm@hasseris-gym.dk
2022-01-28 10:51:31 Vintertræningsløb d. 29/1

Orla Vitting

På grund af meget dårlig vejrudsigt ændres starttidspunktet til mellem
10.00 til kl. 11.00.
Jeg er stadig ved start og mål til kl. ca. 13.00 når alle bør være i mål.
Poster er stadig i skoven til mandag kl. 10.00

Det er for farligt at løbe i skoven i morgen eftermiddag.
Løb lørdag formiddag eller søndag.

Vi ses i skoven
2022-01-23 16:38:24 Træningsløb 29/1 2022

Orla Vitting

Spændende baner venter jer på lørdag med start mellem kl. 13.00 til 13.30
Der tilbydes de sædvanlige 4 baner.
Begynderbane. 2,8 km. 17 poster. 1:7.500
Let-mellemsvær. 3,0km. 13 poster. 1:7.500
Kort svær. 3,4km. 14 poster. 1:7.500
Lang svær. 6,7km. 23 poster. 1:10.000

Start og mål er fra Skovbørnehaven Skelhus, Roldvej 4, 9510 Arden
Jeg har lånt bålhytten. Efter en tur i skoven er der varm kaffe/te med kage, i tørvejr og med læ for vinden.
Storm og sne i december har væltet en del træer. Baner er lagt udenom disse områder. På kortet er skraveret et rødt felt i et vejkryds, dette skal man ikke vælge som vejvalg.

Overskydende kort lægges under skraldespand ved klubhus. Man kan downloade kort fra vores hjemmeside fra først på ugen.
Poster inddrages mandag formiddag.
Jeg glæder mig til at se jer i skoven på lørdag.
Orla Vitting
2021-12-28 10:18:23 Tømmmermandsløb 2022

Helmut Hilden


Kære O løber
Her kommer en lille instruktion vedr. ”Tømmermandsløbet 2022”.
Elizabeth Borchorst, som er banelægger, har meddelt følgende:
Løbsterræn Rold Nørreskov er nytegnet i februar 2020, derfor mindre ændringer i tætheder mm.
Ækvidistancen er 2,5 meter.
Lang svær er trykt i 1:10.000, alle andre baner i 1:7.500.
Der er lidt nedfaldne grene og væltede træer efter stormen for en måned siden.
Der tilbydes følgende baner:
- Let/begynder 3,0 km 11 poster
- Mellemsvær 3,4 km 12 poster
- Kort svær 3,9 km 15 poster
- Lang svær 6,2 km 20 poster

Tidtagning – ja, hvis du medbringer Emit brik til egne løbs/mellemtider. Ingen resultatsliste.
Banerne bliver lagt på o-track.
Parkering på Røverknoldens P-plads og indkørslen til Rebild Efterskole (Startsted 12, se hjemmeside).
Start - 350 meter fra parkering.
Fri start fra kl. 13.00.
For mere info se invitationen under "løb og stævner".

Vel mødt til årets første orienteringsevent og godt nytår til alle.

2021-12-07 13:10:29 Kalenderen for foråret

Walther Rahbek

Kære alle. Nu er Ungdomsudvalgets og træningsudvalgets træninger for hele foråret lagt ud. Der tages forbehold for manglende skovtilladelser som vi går igang med at søge/anmelde nu. Som noget nyt koordineres ungdomstræning og voksentræning nu så de fremover foregår i samme skove i samme uger og med delvist genbrug af poster.
2021-12-07 06:18:36 O-løb i Tornby ved Hirtshals på søndag

Walther Rahbek

Hej alle. Vil i med? En chance for at løbe sig varm på søndag. Der er Vinter LANG distance men også almindelige korte O-baner i Tornby Klitplantage på søndag. NY tegnet O-kort. Tilmeld dig via O-service senest på torsdag! DEt er vores gode venner i Hjørring, Vendelboerne der har lavet løbet og der er brug for at flere melder sig til nu...
2021-11-29 09:17:54 Tømmermandsløbet 2022

Helmut Hilden

Kære Rold Skov OK'er og andre O-løbere og interesserede.

I lørdags afsluttede vi efterårets træningssæson med nogle superfine baner i Vælderskoven.
Nu er alle øjne rettet mod et godt Nytår 2022 uden alt for meget Coronabøvl.

Jeg vil her gøre opmærksom på, at Teamet omkring Tømmermandsløbet er i fuld sving med at forberede den 24. udgave af løbet.
Vi håber at vi kan afholde løbet uden Coronarestriktioner.

Nærmere info finder du her på siden under "Løb og stævner".

Vi ses den 1. januar 2022 kl. 13.00!

Hilsen og god Jul
Helmut
2021-11-24 18:50:12 Træningsløb lørdag d. 27. nov. 20121

Jonna G. Møller

Kære kratluskere

Lørdag den 27.november er der træningsløb fra Tveden p-plads, startsted nr.18, kl. 13.00 - 13.30.
Der er lavet 4 baner Øst for parkeringspladsen.

Lang svær 7,2 km 22 poster
Kort svær 5,0 km 13 poster
Mellemsvær 3,3 km 9 poster
Let 2,4 km 7 poster

Poster bliver udsat fredag og lørdag formiddag og nedtaget mandag.
Efter lørdag kl. 15 lægges overskydende kort med baner under skraldespanden ved klubhuset.

Håber at se rigtig mange på lørdag.

Hilsen fra Søren Windfeld Skou
Ps. Banerne er lagt op på O-Track
2021-11-24 09:59:10 T-løb på lørdag

Walther Rahbek

Kære kratluskere

Lørdag den 27.november er der træningsløb fra Tveden p-plads, startsted nr.18, kl. 13.00 - 13.30.

Der er lavet 4 baner Øst for parkeringspladsen.
• Lang svær 7,2 km 22 poster
• Kort svær 5,0 km 13 poster
• Mellemsvær 3,3 km 9 poster
• Let 2,4 km 7 poster

Poster bliver udsat fredag og lørdag formiddag og nedtaget mandag.
Efter lørdag kl. 15 lægges overskydende kort med baner under skraldespanden ved klubhuset.

Håber at se rigtig mange på lørdag.
Hilsen fra Søren Windfeld Skou
2021-11-15 11:26:56 T-løb lørdeg den 20. novenber 2021

Helmut Hilden

Kære alle

Lørdag den 20.november er der træningsløb fra Bløkilde p-plads, startsted nr.1, kl. 13.00 - 13.30.
Vi har lavet 4 baner som ligger primært nord for Kirkevejen.

Lang svær 6,7 km 22 poster
kort svær 4,8 km 17 poster
Mellemsvær 3,3 km 13 poster
Let 2,3 km 11 poster

Poster bliver udsat fredag formiddag og nedtaget mandag.
Før/efter lørdag kl. 13.00 - 13.30 ligger der kort med baner under skraldespanden ved klubhuset.

Vi glæder os til at se rigtig mange på lørdag
Jens og helmut
2021-11-15 10:04:13 Nørreskoven og Blåkilde P-plads på lørdag

Walther Rahbek

Helmut & Co laver baner på lørdag kl. 13. Klassisk O-løb i et af vore flotteste skrænt skove. Mere info følger
2021-11-13 12:17:46 Aflyse løb?

Ole Jensen

Walther, det er ikke klogt at aflyse løb uden at rette i kalenderen. Nu står der flere løbere fra andre klubber og spørger på RebildPorten Hvor?
Ole
2021-11-12 18:17:13 Træningsløb aflyst imorgen

Walther Rahbek

Kære alle medlemmer. T-løbet imorgen er aflyst - desværre på et forkert grundlag og det beklager jeg. Vi kan ikke nå at gen-etablere træningsløbet.
Aalborg OK arrangerer et åbent løb i Skindbjerglund på søndag desværre på basis af nogle yderst tvivlsomme skovtilladelser som jeg ikke mener vi som ansvarlig klub med stor afhængighed af Skov og Naturstyrelsen - kan bakke op om. Jeg deltager derfor ikke i løbet på søndag selvom jeg oprindeligt var tilmeldt. Jeg kan desværre ikke tilbyde jer et t-løb som erstatning - beklager.
2021-11-09 19:47:02 T-løb 13. november aflyses!

Walther Rahbek

Træningen den 13. november aflyses til fordel for det åbne løb søndag den 14. november i Skindbjerglund. Det er helt unikt at vi har fået lov at løbe der så skynd dig ind at melde dig til på O-service inden 5/11.
2021-11-04 19:57:24 Træningsløb lørdag den 6. november

Minna Hald Andersen

Lørdag den 6. november er der træningsløb fra Store Økssø P-plads kl.13-13.30

Der tilbydes fire baner:
Begynder 2,1 km (8p)
Mellemsvær 2,9 km (10p)
Kort svær 4,6 km (18p) (med mulighed for at afkorte til 3,8 km)
Lang svær 5,9 km (21p)

Skærmene nedtages først mandag. Efter træningsløbet lægges de sidste kort med baner under skraldespanden ved klubhuset.

Mvh
Minna
2021-10-25 10:45:13 Løb på Lørdag i Hadsund - ændret til t-løb

Walther Rahbek

Efterårsstafet - Linddale - 2021

På grund af for få tilmeldte løbere aflyses Efterårsstafetten 2021
I stedet bliver der træningsløb lørdag d. 30.10 kl. 13.00 med følgende baner:
Hver løber får udleveret de tre sløjfer på B-banen (3 x 2,0 km)
Alternativt printer løberen dem selv.
De, der måtte have lyst, har fælles start kl. 13.00, hvor de løber alle tre sløjfer i tilfældig rækkefølge.
Hvis man vil deltage i fællesstarten må man gerne sende email til ok.mariager@gmail.com med angivelse af SI-nr.
Har man kun lyst til en eller to sløjfer gør man det.
Desuden tilbydes mellemsvær rute på ca. 3,5 km.
Afmærkning på Hobrovej, Hadsund. Stævneplads på Markedsgade.
Kortene kan bestilles hos j.blom@webspeed.dk senest fredag kl. 10.00.
2021-10-17 21:26:44 Lørdag 30. oktober Linddale

Walther Rahbek

Kære medlemmer af RSOK. Lørdag den 30. oktober flytter vi træningen til Linddale ved Hadsund. Anledningen er at Mariager OK holder den årlige stafet. Derfor skynd dig ind på O-service og tilmeld dig et hold på stafetten. Bare skriv dig på - vi får skruet nogle fine hold sammen ud fra tilmeldingerne.
2021-10-11 16:17:58 Træningsløb lørdag den 16.10 (sprint)

Elizabeth Borchorst

Start og mål ved Hanebakkehytten.

Der vil være følgende baner på Skørping Nord sprintkortet:

Svær 1 2,1 km (Overvejende i terræn / skov)
Svær 2 2,0 km (Overvejende i bebyggelse)
Mellemsvær 2,4 km (Blandet bebyggelse og terræn /skov)
Let 1,8 km (Blandet bebyggelse og terræn /skov)


På glædeligt gensyn Elizabeth og Otto
2021-10-06 20:20:22 40 poster ude i Oplev Krat

Walther Rahbek

Fra på lørdag kan du glæde dig over den flotte bøgeskov med 40 spændende poster strøet med venlig og løs hånd i bakkerne. Kortene er trykt i A3 og i målestok 1:4000 så der er ikke mange undskyldninger tilbage. Kom på lørdag kl. 13 og løb i det lille men spændende terræn.
2021-10-05 06:58:17 Træning på lørdag i Oplev - mødes ved Thingbæk

Walther Rahbek

Så skal der løbes post-jagt. På 60 min skal du finde så mange poster som muligt - valgfri rækkefølge. Der vil være lette poster og svære. De sværeste ligger længst væk fra start. Mød op kl. 13 hvis muligt ellers frem til 13.30 som vi plejer. Posterne hænger også ude til tirsdag.
2021-09-23 08:16:17 INGEN t-løb på lørdag

Walther Rahbek

Bare for god ordens skyld så er der ingen t-løb på lørdag da klubben skal løbe 2.divisions match i Hjermind Skov ved Bjerringbro.
Jeg har 2-3 pladser i bilen hvis nogen mangler et lift!
wrm@hj-gym.dk

2021-09-19 14:48:10 Poster i Sekshøje hænger ude til tirsdag kl. 15

Walther Rahbek

Der er ekstra kort under affaldscontaineren foran klubhuset i Skørping. Posterne hænger ude til tirsdag kl. 15
2021-09-17 18:05:00 Facebook opslag??

Walther Rahbek

Hej alle. Det fungerer ikke p.t. med opslag på facebook - så hvis nogen af jer her i klubben kan lave et opslag for mig på FB om løbet imorgen?
2021-09-17 07:40:44 Træning i Sekshøje ved Støvring imorgen!

Walther Rahbek

I morgen lørdag den 18/9 skal vi ud og løbe træningsløb fra Kammerherrevej i Hjedsbæk. En hyggelig lille skov der hedder Sekshøje tegnet af Helge Søgaard i samarbejde med St. Binderup Orienteringsklub. Kortet er revideret i 2020.
Der vil være baner for alle, både helt nye og øvede, bare mød op.
Der tilbydes følgende baner:

Let m/mellemsvære elementer - 4,1 km - 16 poster
Mellemsvær - 3,8 km - 18 poster
Kort svær - 3,5 km - 16 poster
Lang svær - 6,1 km - 20 poster
2021-09-16 08:52:50 Træning i Sekshøje på lørdag

Walther Rahbek

Mødested: Kammerherrevej, Hjedsbæk nogle km SV for Støvring kl. 13.00
2021-09-11 14:08:54 Dagens træningsløb

Michael Niss

Banerne fra dagens træningsløb kan løbes indtil på onsdag den 15/9 kl.15. Overskydende kort ligger under skraldespandedn ved klubhuset eller banerne kan udskrives fra hjemmesiden under Træningsløb.
2021-09-10 05:29:36 Træningsløb fra Stabelpladsen i Arden

Michael Niss

I morgen lørdag den 11/9 skal vi ud og løbe træningsløb fra Stabelpladsen i Arden.
Der vil være baner for alle, både helt nye og øvede, bare mød op.
Der tilbydes følgende baner:
Begynder - 3,0 km - 12 poster
Let m/mellemsvære elementer - 3,3 km - 12 poster
Mellemsvær - 3,4 km - 13 poster
Kort svær - 3,6 km - 10 poster
Lang svær - 6,5 km - 19 poster
.